안녕하세요? 진심약사 현진입니다. 

시서스 효능이 궁금하신가요?

비만은 이제 사회적 문제이죠. 

비만은 전신적인 산화적 스트레스를 유발하고 축적된 지방은 산화적 스트레스를 유발하기도 합니다. 

산화적 스트레스는 동맥경화, 허혈성 심장질환, 대사증후군 등과 깊은 관련이 있어요. 

따라서 비만을 관리함과 동시에 산화적 스트레스 관리도 무척 중요한데요. 이에 따라 항산화제에 대한 관심도 무척 높아졌습니다.

다이어트에 관심있는 분들이라면 한번쯤은 시서스 가루를 들어보셨을텐데요. 

유명하지만 구체적으로 어떤 원료인지 궁금하시죠?

오늘은 시서스가루의 효능에 대해 알아보겠습니다. 

시서스 가루는 뛰어난 자연 항산화제입니다. 

시서스는 인도에서 골절치료를 돕기 위해 민간요법으로 사용되었던 식물입니다. 

시서스에는 고농도의 아스코르브산, 카로틴, 파이토스테롤, 칼슘이 들어있다고 알려져있는데요. 

그런데 최근 시서스 속 다양한 플라보노이드로 인해 다이어트에 도움이 된다는 연구결과가 밝혀졌습니다.

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시서스 추출물의 항산화 효과

비만 상태에서는 산화적 스트레스가 축적되기 마련인데요. 

이에 따라 염증이 심해지고 지방 축적이 촉진될 수 있습니다. 

시서스 추출물은 항산화제로 작용하여 산화 스트레스를 감소시키고 이로 인해 지방 축적을 억제할 수 있습니다.

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시서스 추출물의 체지방 감소 효과

시서스추출물은 식약처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음이라고 인정을 받은 개별인정형 원료입니다. 

시서스추출물 중 Quercetin, Isohamnectin이 지표성분인데요. 

시서스 추출물 속 Quercetin은 지방세포의 세포자멸사를 촉진하는 동시에 지방이 축적되는 것을 억제한다고 알려져있어요. 

Isohamnectin은 Quercetin의 대사체로 지방생성과정을 저해하여 체지방 감소에 도움이 될 수 있습니다. 

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임상으로 알아보는 시서스 추출물의 체중감소 효과

임상시험 결과에 따르면 비만 성인(BMI>30)이 8주간 매일 시서스추출물 514mg을 매일 2회씩 복용했을 때 

총 콜레스테롤, LDL콜레스테롤이 유의하게 감소했고 

체중, 체지방, BMI 수치가 크게 감소한 결과를 얻을 수 있었습니다. 

특히 식단 조절과 상관없이 허리둘레가 감소했다는 것이 더욱 놀라운 결과였는데요. 



출처 : Oben J, Kuate D, Agbor G, Momo C, Talla X. The use of a Cissus quadrangularis formulation in the management of weight loss and metabolic syndrome. Lipids Health Dis. 2006 Sep 2;5:24..

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시서스 추출물과 함께 먹으면 좋은것들

한 연구에서는 비만 성인이 시서스를 단독으로 복용했을 때보다 

시서스와 와일드망고를 함께 복용했을 때 체중, 체지방. 허리둘레의 감소가 두드러졌습니다. 

따라서 와일드망고종자추출물과 병용 시 도움이 될 것입니다.

출처 :Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. The use of a Cissus quadrangularis/Irvingia gabonensis combination in the management of weight loss: a double-blind placebo-controlled study. Lipids Health Dis. 2008 Mar 31;7:12.

또한 시서스와 비타민B군과 녹차추출물을 함께 복용 시 체중감소 효과가 더욱 커지는 것으로 보입니다. 

비타민B는 체내 에너지 대사에 사용되는 미량원소이고 

녹차추출물은 지방 소모를 증가시켜 체지방 감소에 시너지 효과를 볼 수 있을 것입니다. 

-진심약사 현진-

  팩트 체크 

Q. 시서스추출물은 식약처로부터  체지방 감소에 도움이 될 수 있음을 인정받았다. 

A. YES !

Q. 시서스 추출물에는 항산화제인 퀘르세틴이 풍부하다.

A. YES !

Q. 시서스추출물과 와일드망고를 함께 복용시 체지방감소에 더욱 도움이 된다. 

A. YES !