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제목 불면증 있는 분들 주목해보세요!
작성자 FOODOLOGY (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2022-10-04
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  • 조회수 594


불면증 있는 분들

주목해보세요!

독자 여러분안녕하세요.

진심약사 현진입니다.



만성피로에 해당이 안되는 사람은

찾기 힘든 것 같아요.

 

해야 할 일 많고

스트레스에 시달리는 분들이 많을거라 생각되는데요.




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쉴 때 잘 쉬어줘야 피곤이 개선되는데

만성피로에 시달리시는 분들 대부분이 수면의 질이 안 좋습니다.

 

누워서 뒤척이다가 해가 밝으면 직장생활에도 영향을 주고

이런 하루하루가 쌓이면 건강에도 안 좋은 영향을 미치죠.


 

식약처에서 수면 질 개선으로 인정받은 개별인정원료로

감태추출물이 있습니다.

 

감태는

제주도에서 주로 서식하는 갈색해조류입니다.

 

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감태 속의 탄닌 성분이 숙면에 도움이 된다고 알려지면서

수면 영양제로 급부상하게 되었습니다.


  

감태추출물은 인체적용 시험결과

잠들기까지 걸린시간을 줄여주고

또 중간에 깨지 않게 도와준다고 나타났습니다.

 

이와 더불어서 수면의 질 개선에도 효과가 있었다고 합니다.

 

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감태추출물의 효과를 제대로 보시려면

감태의 성분 중 지표성분인

디엑콜 함량이 30mg 들어있는지 확인해보세요.

 

식약처에서는 하루에 디엑콜 30mg 섭취했을 때

수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있다고

기능성을 인정했습니다.



감태추출물은 잠들기 직전보다는

잠자기 1시간 정도 일찍 드시는 것을 추천드립니다.

 

그리고 최소 주 이상 꾸준히 드셔보세요.

 

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그 외에도 술과 커피를 멀리하시고

 

침대에서는 되도록 스마트폰노트북을 사용하지 않는다면

꿀잠에 도움이 됩니다.


 

오늘도 건강한 삶을 응원합니다.

 

 

감사합니다.

 


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- 진심약사, 현진-



 

첨부파일 FD_labs_thum_23.jpg
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